Inleiding

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is een vorm van gedragstherapie die aan het eind van de 20ste eeuw is ontwikkeld door de Amerikaanse psycholoog Steven C. Hayes.
ACT is een derde generatie gedragstherapie met de nadruk op gedragsverandering en op de rol van de context. Kern van ACT is de filosofie dat zinvolle actie het leven verrijkt en dat het vechten tegen onvermijdelijke zaken uiteindelijk ten koste gaat van een waardevol leven. Daarom leren mensen bij ACT om:

• Bewust te  handelen naar hun waarden, en
• Zaken te accepteren die ze minder kunnen beïnvloeden, zoals hun emoties en gedachten.

Belangrijkste uitgangspunten van ACT zijn: als het werkt, is het goed en de ervaring is de beste leermeester. Daarom zijn terugkerende onderdelen van de cursus: het ervaringsgericht ontdekken van wat niet werkt (bijvoorbeeld het veranderen van gedachten en gevoelens) en het ervaren of alternatieven wel werken (bijvoorbeeld acceptatie en defusie)

Doelstelling

Opleiden van POH-GGZ om coaching te geven aan patiënten in de huisartsenpraktijk vanuit de grondbeginselen van ACT

Inhoud

•    Introductie, geschiedenis ACT, Contextual Behavioral Science
•    Korte inleiding Relational Frame Theory (RFT)
•    Hexaflexprocessen
•    Waarden  
•    Creatieve hulpeloosheid, controle als probleem, de prijs van vermijding 
•    Acceptatie als alternatief voor controle
•    Toegewijde actie
•    Fusie/defusie
•    Mindfulness, hier en nu, acceptatie
•    Zelf en identiteit
•    ACT in de werkpraktijk

Literatuur

Literatuur cursus, vooraf te lezen: Acceptance and Commitment Therapie in de praktijk. Auteur: Russ Harris, Uitgeverij Hogrefe, 2010